Морена, подскажите, пожалуйста, как быть: мне 56 лет, больше 15 лет у меня близкие отношения с моим начальником на работе. Он овдовел два года назад, как бы подразумевалось, что мы будем вместе. Отношения не обнародовали, у него младшей дочери - 14 лет, ещё учится, ещё с ним. Мне казалось - он стесняется детей, поэтому держит меня в тени. Месяц назад он сказал мне, что у него появилась другая женщина, Ей 45 и она из ближнего круга - родственница или знакомая покойной жены. Представляете моё состояние? Может быть, есть какие-то психотехники, помогающие в этом случае?
***
Что-то мне подсказывает, что реакция на ваше письмо будет неоднозначной, вы как-то умудрились нарушить все заповеди разом. Впрочем, мы не на партсобрании.
Сморите, представим, что кто-то стоял бы полдня в очереди, чуть не в обморок падал, чтобы взять билет в теплые края. Представлял, как будет плескаться в морской волне, есть вареную кукурузу под зонтиком и катать в ладонях круглое цветное стекло. Ему ты три раза наступили на ногу, толкнули в спину, все время спрашивали, кто последний. И вот прямо перед ним касса захлопывается, и возникает табличка «билетов нет». Это что? Это фрустрация. Тут сильно поднимается агрессия, кипит гнев. Злость требует выражения, выплеска. Ну и дальше что? Ну и все, дальше думают, как научиться свою потребность экологично закрывать в другом месте.
А вот рассмотрим другой случай. Кто-то всю жизнь копил на домик у моря. И, наконец, купил. И вот он уже наслаждается этим домиком, думаю, что теперь пришла пора заслуженного счастья. И домик есть, он прекрасен, вот веранда, вот графин с лимонадом, вот чудесный вид и безбрежный простор. Но однажды на море начинается небывалый шторм. Человека волна выплевывает на берег, а от домика, родного, любимого, выстраданного годами, ожидания только щепки. Это утрата. Сначала несчастный все отрицает, щиплет себя за локоть. Мечется, не в силах поверить. Потом в бессильной ярости кричит в небеса. Потом чувствует боль. Потом снова ярость. Потом снова боль. Но постепенно даже над этим местом взойдет солнце. Как работать с утратой? Признавать, проживать, провожать в последний путь символически. А в итоге совсем убрать все напоминающее о ней с глаз долой. Иначе это уже патология.
Но есть и третий случай. Когда кто-то копил на домик у моря и купил. Вот представился случай. Вот теперь заживу, думает. Приезжает – там жарища, потные дамы, теплые напитки. И это летом – а зимой – жуткий, пронизывающий ветер. Заняться нечем, интернет плохой, цены страшные, местные не принимают, курортники вопят и безобразничают. И в дом этот то ли кого-то тайно прописали, то ли не выписали. И вот стоит он и думает грустно: разве это дом? Это кусок геморроя. Вот в этом случае человека постигло разочарование. Это тоже неприятное чувство, но переживается оно легче. Но важно снять очки, осознать, что того домика мечты и не было никогда. Вот этот сарай отдельно, а мечта - отдельно.
Я так думаю, что вы можете выплеснуть свой гнев, побив плюшевую акулу (от этого будет кратковременный терапевтический эффект), и поискать, где можно экологично закрыть потребность. Можете с теплотой и благодарностью проводить эти отношения в последний путь, и вымести из своего пространства все, что с ними связано (на это нужна решительность и время). Есть вариант, что вы, порывшись в деталях этих отношений, увидите, что на солнце были пятна (как по мне, это вообще никакое не солнце, а одно большое пятно, уж простите). Есть еще один вариант, о котором мне не хочется думать – что вы так и останетесь на прежних позициях, просто в дамки выйдет другая фигура. Что делать тогда я не знаю. Тут никаких плюшевых акул не хватит.
