24 ноября
2022
Тренажёрица
Красиво позирует. Фото: Соцсети
По телефону поговорит. Сделает фоточку. Напишет в соцсетях, как она хорошо позанималась, а потом уходит домой.
Что самое смешное в этом, знаете? Тренажёрица искренне верит, что усердно занимается, но просто ей лично спорт не помогает сбросить вес.
На самом деле, это проблема не только любительниц фотографии. Многие верят, что сама атмосфера фитнес-клуба пропитает их и сделает стройняшкой-красоткой.
Шучу, конечно, девчонки занимаются. Беда их в том, что они не отслеживают результаты, а потом не понимают, туда они движутся или не туда.
Чтобы занятия были эффективными, всегда нужно отслеживать свой прогресс. Есть он -- продолжать в том же духе. Нет его -- срочно что-то менять. Ведь универсальной программы нет, всё очень индивидуально.
Первое, что нужно купить после абонемента в зал или беговых кроссовок -- это умные весы, которые отображают не только вес, но и проценты жира, мышц, воды в организме. Тут, конечно, выбрать нужно качественную модель, а не ту, которая наугад покажет вам цифры.
Я давно доверяю умным весам Picooc. Адекватнейшая цена, красивые, надёжные и точные:
В зависимости от модели, весы покажут от 4 до 18 параметров тела. Все данные окажутся в вашем приложении на смартфоне -- хорошее, удобное, русифицированное и не лагающее, как часто бывает у гаджетов.
Чтобы грамотно выбрать нужную именно вам модель, я могу сказать, какие показатели должны отслеживаться обязательно.
Это процент жира -- самый важный показатель, на который вы будете ориентироваться. Для тех, кто давно в теле, необходим ещё и процент висцерального жира.
Безжировая масса тела -- тоже важный показатель в умных весах Picooc. Это масса всего, но без жира. То есть, прибавляем к этой массе 15% жира здорового человека и получаем ваш идеальный вес, к которому вы должны стремиться.
Процент воды в организме тоже очень важно отслеживать. Его низкий уровень сигнализирует о грядущих проблемах. Вы слишком «высохли», что приведёт к увяданию кожи. Да, вы будете сухой, но сморщенной -- зачем это вам нужно? Обязательно следим за этим параметром!
Всё остальное -- уже вам на выбор. Хотите больше знать, выбирайте модель с большим числом параметров. Там разница в цене, в общем-то, небольшая.
Отдельно хочу посоветовать перкуссионный массажёр Picooc P1 Classic. Цена на него просто смешная, но это крутая штука:
О том, что он делает, вы сами можете почитать на сайте, а я расскажу о личном опыте.
Несмотря на обязательную растяжку после тренировки, на регулярные занятия йогой, моя трапеция и плечи быстро «забиваются». Предполагаю, что эта особенность связана с длительным сидением за компьютером, но с другой стороны -- а кто не так?
Так вот перкуссионный массажёр на раз разбивает зажимы. На отлично прорабатывает и спину, и плечи. После этого стала использовать его и для массажа ног -- от голени к бёдрам и ягодицам.
Реально классная штука. По цене Picooc P1 Classic в несколько раз дешевле аналогов. По красоте и качеству -- всё отлично. Рекомендую.
Чтобы не просто так сидеть на тренажёрах, всегда помните о важности отслеживания изменений и о восстановлении. Тогда и результат будет.
Про бонусы на Чёрную пятницу -- есть скидки до 20% от цены. Хорошее время, чтобы получить ещё и подарочек!
При покупке некоторых моделей весов -- набор из 3 фитнес-лент и курс видеотренировок в подарок. До 9 декабря на сайте Picooc проходит Черная пятница со скидками до 20%
По моему промокоду МИРО -- он даст дополнительные 25% на покупку. Получается, что можно заказать весы за 1,5 тысячи рублей -- успейте купить со всеми скидками, мой код действует всего до 15 декабря. Возможно, кому-то захотите купить в подарок.
Переходите по ссылке, заказывайте умные весы и следите за здоровьем.
Реклама. ООО ПРОЕКТ Ы. ОГРН 1187746848607.