Обычно внимание общественности приковано к тому, с кем спят россиянки, но ВЦИОМ зачем-то решил выяснить и то, как они спят. Результат вышел предсказуемый. Если коротко, женщины спят крепко реже, чем мужчины (этим могут похвастаться 61% мужчин и 40% женщин). И реже встают в хорошем настроении (так происходит у 40% мужчин и 31% женщин). Впрочем, мы и сами догадывались, что женщины, особенно замужние, спят хуже. Осталось выяснить, почему.
- Чем больше у женщины детей, тем хуже она спит
Недавно ученые из McGill University выяснили, что качество сна у женщин ухудшается по мере увеличения количества детей. На сон отцов дети не влияют. Мы благодарим ученых и вручаем им медаль Капитана Очевидность. И с печалью констатируем тот факт, что женщины с маленькими детьми и вообще с детьми действительно спят хуже. А еще – что человечество, которое сделало массу полезных открытий, до сих пор не придумало, как эту проблему решить (если не считать дефицитных нынче памперсов).
Все, что я читала в литературе для мам – это оставить надежду спать так же, как до рождения ребенка, и выработать в своем организме способность подстраиваться, и спать урывками, по 1-2 часа. Как человек, попытавшийся когда-то воспользоваться таким советом, могу сказать, что организм далеко не всегда послушно выполняет хотелки общества, желающего видеть мать эффективной и выспавшейся. И до появления ребенка я и не знала, что бывает такой недосып, из-за которого можно «отрубиться» на сутки. Чудесный опыт, я вам скажу.
- Женщины позже заканчивает домашние дела
Есть данные о том, сколько часов составляет разница между мужскими и женскими домашними делами. Это количество варьируется в зависимости от городской или сельской местности, региона проживания, традиций семьи. Но в целом женщина занята дома не менее чем на час больше. А по подсчетам Международной организации труда и на три часа больше. Следовательно, в постель она идет позже, на ходу пытаясь замыть пятно на полу, постирать детские колготки, приготовить еду на завтра и создать макет Саратова в натуральную величину в качестве поделки. Но это не спасает ее от неожиданностей: например, от ребенка, в 22.48 вспомнившего, что завтра ему нужен костюм фаршированного бобра. И скажу вам честно, в качестве меры по улучшению демографической ситуации я потребовала бы запретить фаршированных бобров и макеты Саратова. И мамы спать будут крепче, и детей будет рождаться больше.
- Женщины чаще прокручивают проблемы дня в голове
Исследователи считают, что мужчины лучше умеют вытеснять проблемы из своей головы, оставляя их за порогом спальни. Впрочем, многие женщины сообщают, что они не думают о домашних проблемах на работе, и из-за этого у них происходит сильный эмоциональный подъем после выхода из декрета. Я думаю, что дело не в какой-то особой склонности мужчин к вытеснению негативных мыслей, как предполагают исследователи, а в том, что в России ответственной за семейный корабль по большей части является женщина. Она решает больше мелких бытовых проблем, а от работы ее никто при этом не освобождал. Вот и сон хуже, чего уж тут.
- Женщинам лучше спать отдельно от мужчин
Ну и последнее обстоятельство – это тот факт, что российские пары по традиции предпочитают спать вдвоем, хоть иметь раздельные кровати для гигиены сна предпочтительнее. Раздельный сон выбирают всего 40% пар, а остальные продолжают мучиться по привычке. Мол, иначе какая же это семья?
Понятное дело, что каждый случай индивидуален, и каждый решает сам, как ему удобнее. Но в среднем от сна вдвоем больше будет страдать женщина, так как спит она более чутко. Хотя проблема храпа, скажем честно, характерна для обоих полов. К тому же у женщин и мужчин немного различаются суточные ритмы, и женщине лучше отправляться в кровать пораньше, а не подстраиваться под чужой ритм.
Так выглядит картина в целом. А как спите вы? Получается высыпаться?
